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　　為幫助干部職工科學認識壓力、掌握調適方法、培育積極健康的陽光心態，提升工作效能與生活幸福感，我院工會于7月15日舉辦2025年第5期四季講堂，邀請資深心理咨詢師、培訓師，首都科學講堂公益大使荀焱老師，以“破譯壓力密碼，激活內在能量”為主題作專題輔導報告，各部門干部職工參加。 

　　講座中，荀焱老師以大腦結構及腦科學為基石，融合進化心理學、發展心理學的視角，通過實例深入淺出地講解了如何通過認知調整、情緒管理和行為改變等科學方法，發掘個體固有的心理資源、增強心理韌性、建立積極自我對話、培養樂觀精神，為構建持久穩定的陽光心態提供核心支撐。與會干部職工紛紛表示，荀焱老師的講座幽默風趣且貼近生活實際，啟發性強，不僅系統地闡述了壓力形成的科學機制，更關鍵的是傳授了‘激活內在能量’的實操路徑和技巧，對于緩解工作生活壓力、提升心理韌性、培養陽光心態具有積極的指導意義。 

　　舉辦此次心理健康專題講座是落實學習教育問題整改和“大走訪、大調研”為干部職工辦實事的一項具體舉措。下一步，我院將持續關注干部職工身心健康，積極營造溫暖和諧、積極向上的氛圍，鼓勵大家將講座所學知識融入日常，積極實踐科學減壓方法，主動探索和激發內在能量，以更加飽滿的熱情、更加陽光的心態投入到各項工作中。